نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• افسانه کریمی ¹
• سیّد مجید عبدالمجید بحرینیان ²
• باقر غباری بناب ³

¹ کارشناس ارشد روانشناسی بالینی دانشگاه آزاد اسلامی واحد بیرجند email: a.karimi_t@yahoo.com

² گروه روان شناسی بالینی، دانشیاروعضوهیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تهران majid.bahrainian@gmail.com

³ گروه روان شناسی وعلوم تربیتی ، دانشیار و عضو هیأت علمی دانشگاه تهران email: bghobari@ut.ac.ir

چکیده

زمینة مسأله: افسردگى و اضطراب از رایج ترین بیماری هاى روانى قرن بیست و یکم است  و باعث مراجعۀ افرادزیادی ازجمله زنان به متخصصان بهداشت روان می گردد. مدیتیشن به عنوان یکی از درمان هاى پیشرفتۀ امروزى به شمار می رود که مورد استفاده روان درمانگران و پزشکان است.
هدف: هدف پژوهش حاضر تعیین اثربخشی مداخله به روش مدیتیشن در کاهش افسردگی و اضطراب زنان دانشجو است.
روش: در این مطالعه100 نفراز زنان ردۀ سنی 18 تا 48 ساله به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب شده اند (50 نفرگروه آزمایش و50 نفرگروه کنترل). ابزار مورد استفاده در این پژوهش پرسشنامۀ اضطراب زونگ و پرسشنامۀ افسردگی بک بود که بصورت پیش آزمون و پس آزمون انجام گرفت.
یافته ها: یافته های پژوهش حاضر نشان داد که مدیتیشن بردرمان وکاهش اضطراب وافسردگی زنان دانشجوتأثیرمعناداری دارد(001/0p<)  و بین زنانی که مدیتیشن انجام دادند با زنانی که مدیتیشن انجام ندادند از نظر میزان افسردگی واضطراب تفاوت معناداری وجود دارد.
نتیجه گیری: مدیتیشن روشی مفید در درمان اضطراب وافسردگی زنان است. بنابر این، مفید است که این مداخله به عنوان یک دورة درمانی منسجم در کلینیک‌ها و مراکز درمانی توسط روان درمانگران به عنوان یک شیوه اثر بخش به کار گرفته شود.

کلیدواژه‌ها

• : مدیتیشن(T.M)
• افسردگی
• اضطراب
• زنان دانشجو

عنوان مقاله [English]

An Investigation of the Impact of Meditation on Anxiety and Depression of Female Students

نویسندگان [English]

• Afsaneh Karimi ¹
• Seyyed Abdolmajid Bahreinian ²
• Baqer Ghobari Bonab ³

¹ . MA Holder, Clinical Psychology, Islamic Azad University of Birjand; e-mail: a.karimi_t@yahoo.com

² Faculty Member, Department of Clinical Psychology, Shahid Beheshti University; e-mail: majid.bahrainian@gmail.com

³ . Faculty Member, Department of Psychology and Educational Sciences, University of Tehran; e-mail: bghobari@ut.ac.ir

چکیده [English]

The aim of this study is to investigate the impact of meditation on depression and anxiety of female students. In this quasi-experimental and application study, 100 women of 18 to 48 years of age were selected through available sampling method to represent the experimental group (50 subjects) and the control group (50 subjects). Zung Anxiety Scale and BDI were used to gather data in pre-test and post-test. The results showed that meditation method had significant impact on depression and anxiety of women (p<0/001). The women that received meditation method had lower levels of depression and anxiety. Meditation technique is useful in treating anxiety and depression in female women. Thus, it is necessary to use this intervention in clinics.
 

کلیدواژه‌ها [English]

• Meditation
• Anxiety
• Depression
• Female students